“En nuestra civilización actual hemos dividido la vida en tantos
departamentos que la educación tiene muy poco significado, excepto cuando
aprendemos una profesión o una técnica determinada. En vez de despertar la inteligencia integral
del individuo, la educación lo estimula para que se ajuste a un molde; y por lo
tanto le impide la comprensión de sí mismo como un proceso total”. (J. Krishnamurti, La educación y el
significado de la vida).
Una clase de yoga dentro del contexto institucional, en cualquiera de
estos niveles educativos, afecta positivamente al alumno, al docente, a la
relación entre ambos y al proceso de enseñanza-aprendizaje.
Estamos viviendo un período
de crisis global, que se puede observar en nuestra sociedad a través de:
·
El nivel de violencia, agresividad y falta de paz
·
El declive de la escala de valores
·
La falta de conocimiento del propio ser, de los deseos y aspiraciones
·
Las crecientes conductas
·
Los estados de enfermedad
·
La escasa atención al bien común.
La escuela infantil y primaria, se enfrenta día a día a esta
problemática social y cada individuo de la comunidad escolar la porta en su
interior y la expresa en su conducta.
Toda crisis es una oportunidad para modificar la realidad. La escuela es el principal núcleo donde se
gestan y nacen los cambios. Por eso, el
objetivo medular del “Yoga en la educación” es brindarle todas las herramientas
que necesite para superar la crisis, transformándola en una realidad favorable
y próspera.
El taller de Yoga tiene efectos positivos
en toda la comunidad educativa. Da lugar
a un espacio de calma y buenas relaciones, fundamental para una educación
exitosa.
Los alumnos mejoran su estado físico, mental y emocional. Así pueden incorporar los nuevos contenidos
naturalmente; comprendiendo, analizando, reflexionando, aprendiendo de un modo integral.
El docente puede vivenciar los efectos manteniendo en el aula un
ambiente de respeto y tranquilidad. Esta
experiencia favorece su relación con los alumnos y le permite dedicar más
tiempo a la enseñanza de los contenidos que a la puesta de límites, sin
desgastar su salud física, mental y emocional.
Los beneficios alcanzan a la familia, siendo el niño el portador de este
cambio.
Partiendo del trabajo interior, cada individuo se conoce, se modifica y
evoluciona; al ponerse en contacto con otros ejerce su influencia positiva y
transformadora. De este modo, la
evolución individual se convierte en evolución social.
El
Yoga y el alumno
La clase de Yoga le otorga al alumno un
espacio de calma y silencio que le permite auto-conocerse, conectándose con su
cuerpo, sus emociones, sentimientos y pensamientos.
La tensión física y mental es
liberada. Su cuerpo se vuelve más
flexible y se eliminan los dolores propios de la tensión. Esto mejora la disposición al realizar las
tareas y evita la dispersión de la atención.
Durante la clase de Yoga el alumno conoce
su cuerpo percibiéndolo desde la experimentación. Esto gesta una profunda conciencia de la
salud, se desarrolla naturalmente el respeto por el cuerpo y la responsabilidad de mantenerlo sano, lo cual disminuye
la predisposición a las conductas autodestructivas.
Las posturas de Yoga educan el cuerpo,
forjando una postura erguida, firme y sólida, que se traduce en una actitud
corporal de seguridad y confianza.
Asimismo se corrigen los vicios posturales, evitando afecciones como la
escoliosis, la cifosis y la lordosis, tan común en la escuela primaria.
La respiración es el motor de la vida, es
la que permite incorporar y distribuir la energía vital y liberar todas las
toxinas y elementos de desecho. Para
tener una buena calidad de vida, es necesario aprender a respirar
correctamente.
En la clase de Yoga, el alumno aprende a
respirar por la nariz, utilizando todo su caudal pulmonar. Así puede oxigenar el cerebro y refrescar su
mente, siendo esto muy importante a la hora de estudiar.
Inhalando correctamente aumenta su
vitalidad ya que incorpora una gran cantidad de energía y oxígeno. El oxígeno llega a cada célula del organismo,
manteniendo su pleno funcionamiento.
Exhalando correctamente libera su cuerpo de
toxinas, aumentando así su capacidad de
defensa.
Todas las técnicas de la clase benefician
directamente el poder de concentración, siendo esto necesario para que el aprendizaje
resulte fluido, natural y no signifique una carga para el alumno.
Cuando hay tensión acumulada en los
músculos, el cuerpo y la mente se agotan, se desequilibra el funcionamiento del
organismo y la conducta se modifica, surgen estados irascibles, agresivos,
intolerantes.
Por medio de la relajación, el alumno se
libera de la tensión, evitando sus
efectos nocivos. Aprende a cuidar su salud, tomando conciencia del valor
del descanso y experimentando el completo bienestar que éste produce.
Al mismo tiempo, logra estados de
introspección y silencio, que son la
puerta a su desarrollo espiritual y emocional.
El Yoga es una experiencia de Valores.
Libertad: el alumno puede de modificar las
posturas que no resulten agradables y puede participar de la clase de manera
activa o pasiva.
Respeto, No violencia, Responsabilidad y
Amor: siempre se deben observar y aceptar las
limitaciones que presenta el cuerpo, y no sobrepasarlas para evitar
lastimarse.
Salud y Bienestar: al finalizar la clase el
alumno se siente relajado, revitalizado y contento.
Disciplina: para que la postura o el
ejercicio salga bien es necesario escuchar y
obedecer consignas precisas.
Paz y Unidad: el alumno experimenta estos
valores en los instantes de silencio interior y en la relajación.
Autoconocimiento: todas las prácticas de
Yoga aportan un profundo conocimiento del cuerpo, de los sentimientos, de las
emociones y de las propias capacidades.
El Yoga y el docente
Para poder enseñar y aprender en un clima
saludable, afectuoso y positivo, el docente debe participar activamente del
cambio. Si él no se modifica sus alumnos
no podrán superar los conflictos.
La clase de Yoga reduce sus niveles de
estrés y tensión, tanto física como mental.
Lo lleva a un estado de bienestar que impulsa su actitud positiva y
abierta.
Aprende a utilizar el control de la
respiración, para desarrollar su inteligencia emocional, interviniendo conscientemente
en la manera de exteriorizar sus emociones. Su autoestima se ve beneficiada
enormemente.
Aprende a relajarse, aprovechando los
minutos libres para restaurar su energía, evitando caer en el agotamiento que
le impide desarrollar su tarea de manera saludable.
Adquiere herramientas que puede utilizar en
sus propias clases para despertar la imaginación de sus alumnos, o bien
contrarrestar situaciones conflictivas, de desgano, de sobre-excitación, y
dispersión.
El
Yoga y las relaciones escolares
Aumenta la tolerancia y paciencia, esto da
lugar a relaciones de respeto y tranquilidad.
El alumno se encuentra mejor posicionado,
ya que su autoestima y la confianza en sí mismo es mayor. La buena actitud del maestro beneficia
enormemente este avance y lo mantiene pleno.
El manejo de la exteriorización de las
emociones, reduce las situaciones conflictivas; el alumno y el docente, así
como los alumnos entre sí, pueden comunicarse de una manera eficaz, buscando
entenderse; logran un diálogo constructivo, siendo éste la base de la pedagogía
pacífica.
El Yoga transmite Valores Humanos que
establecen relaciones de amor, solidaridad, empatía, igualdad y libertad.
El docente y sus alumnos pueden
relacionarse en un ámbito diferente al que están acostumbrados y compartir una
actividad que ambos disfrutan. Esto les
permite tener una relación más flexible y profunda.
Todo el estado de equilibrio y bienestar
del alumno, sumado a la buena relación con su maestro y sus compañeros, hace
que se sienta bien asistiendo a la escuela.
De esta manera, la buena disciplina surge naturalmente. El niño no tiene la necesidad de revelarse y
actuar mal. Por el contrario, existe el
deseo interno de mantener el bienestar y la buena relación con los demás.
El
Yoga y el Proceso de enseñanza – aprendizaje
Para que el alumno pueda aprender
naturalmente, es necesario que lo haga en un entorno saludable, donde se sienta
contenido, apreciado y respetado. El
Yoga instala un ambiente de tranquilidad y buenas relaciones que permiten este
entorno optimo para el desarrollo del proceso de enseñanza y aprendizaje.
La relación del docente con sus alumnos es
mejor y él mismo se encuentra en mejores condiciones de salud física, mental y
emocional. De este modo, ejerce su tarea
aprovechando toda su creatividad y su capacidad.
Existiendo buena disciplina en el aula, el
docente puede dedicar mayor cantidad de tiempo a la enseñanza de los contenidos
que a la excesiva puesta de límites.
Tanto el alumno como el docente aumentan su
concentración, esto permite que cada contenido pueda ser transmitido y captado
con mayor fluidez y naturalidad.
Asimismo, cuando sea necesario, se puede utilizar la relajación como
herramienta para restaurar la energía y volver al proceso de enseñanza y
aprendizaje con la mente fresca y la concentración alerta nuevamente.
Ciertas posturas, los ejercicios de
respiración y los de concentración, equilibran el funcionamiento de los
hemisferios cerebrales, esto permite que los alumnos puedan comprender los
nuevos contenidos y retenerlos en su memoria con facilidad.
Yoga
en la Educación ¿Por qué Yoga en la escuela?
Además de mejorar el bienestar físico y
mental, yoga enseña a los estudiantes a concentrarse, libera tensión y
desarrolla cualidades interiores tales como la comprensión y la paciencia. Con
la práctica habitual, los estudiantes aprenden a desarrollar mejor el
autocontrol, la confianza interna y el foco. La práctica regular del yoga
unifica los dos lados del cerebro, lo que permite que la información y el
conocimiento puedan entrar en el cerebro en niveles más profundos. Practicar los
ejercicios juntos, mejora la relación entre el profesor y los estudiantes, les
permite trabajar juntos de manera productiva y disfrutar el proceso de
aprendizaje.
Integrar descansos de Yoga a la
cotidianidad de la escuela
Los ejercicios se pueden presentar
regularmente o según sea necesario, cuando la atención o la energía comience a
decaer. También se pueden combinar creativamente para crear secuencias más
largas para las clases de educación física, patios de recreo, atletismo,
centros de recreación, campamentos y escuelas de danza. Tomar unos minutos para
respirar extenderse entre las actividades permitirá a los estudiantes asimilar
mejor el conocimiento aprendido, crear una clase más armoniosa e inspirar a un
proceso de aprendizaje más alegre, eficaz.
Taller
en escuelas
El estrés en los chicos se manifiesta a
través del cansancio, desorientación, sobreexcitación y desmotivación entre
otros. El Yoga es una herramienta excelente para aprender a manejar el estrés,
encauzando la energía de cada situación hacia un espacio de crecimiento y
creatividad. La práctica, con el tiempo genera un estado de mayor seguridad,
relajación y confianza en sí mismo.
•aumentar la flexibilidad y coordinación
física,
•estimular la concentración y reducir el
nivel de tensión y
•mejorar la convivencia con su entorno.
Para lograr estos objetivos, se trabajará
de la siguiente manera:
El aumento de la flexibilidad y
coordinación física se logra a través de una serie de ejercicios físicos de
yoga, cuidadosamente seleccionados de acuerdo a la edad del grupo, incentivando
su aprendizaje con láminas y juegos.
A través de una relajación guiada y
técnicas de respiración, después de cada sesión de ejercicios, estimulamos la
capacidad de concentración y la capacidad de relajar el cuerpo para así
reducir, en cada niño, el nivel de tensión, enseñando una fácil técnica que
puede ser usada por ellos mismos todos los días.
El tercer objetivo del taller es lograr una
mejor integración del niño a su medio social y natural a través de cinco
conceptos universales que ayudan a ser feliz:
Compartir: con una sonrisa, con la persona
adecuada y sin esperar nada a cambio.
Autodisciplina: Se estimula a cada niño
para que tome el compromiso de dejar un mal hábito. Esto irá creando en él
disciplina, control sobre sus acciones y fuerza de voluntad. Que tome
conciencia de que todos sabemos lo que nos hace bien y lo que no.
Buenas acciones: "Se cosecha lo que se
siembra", por lo que, si comenzamos a hacer más cosas buenas sin esperar
recompensa, empezarán a pasar más cosas positivas que negativas.
Conocimiento de sí mismo: ¿Quién soy yo?,
¿Cómo soy? Al ir descubriendo las respuestas a estas preguntas no debemos
sentirnos mal ni envanecernos, sólo debemos trabajar sobre las cosas que
debemos cambiar y reforzar aquellas que nos beneficien, estando conscientes de
ellas.
Ecología: Se conversará sobre la situación
actual de nuestro planeta y de cómo podemos ayudar personalmente. Se enseñará a
no tirar basura en cualquier parte, a sugerir que se usen productos
biodegradables, que no dañen la capa de ozono, a evitar el uso de plástico,
etc.
Se trata de crear en cada participante,
conciencia de estos principios por medio de distintas actividades como cuentos,
dibujos, canciones y actuación. Con estímulo y participación, estos pueden
llegar a ser parte de la vida diaria de cada espacio que ellos integren.
Experiencia
en la escuela municipal
De acuerdo al proyecto presentado las
clases desarrolladas fueron 6 en las que tratamos los siguientes temas a través
de actividades y tareas que los niños tomaban de una clase a otra.
Objetivos
generales:
•Bienestar y promoción de la salud
•Conocimiento de sí mismos
•Comunicación y expresión
•Convivencia
Las clases se desarrollaron en torno a
actitudes para conocer y aprender entre todos:
El respeto. La confianza. La tolerancia. La
responsabilidad. El compromiso. La colaboración
Ellos dicen...
Haber aprendido a hacer los ejercicios y a
saber lo que es estar tranquilo
Todo, sobre todo poder compartir y jugar
Relajarme
Los cuentos las tareas, poder estar derecha
y relajarme
Me gustó estirarme y contar cuentos
Hacer muchas piruetas
Hacer todas las formas
Ser animales
El soplo Ha, el leñador
Hacer yoga
Aprender con todos
El movimiento "Investigación del Yoga
en la Educación" surgido en Francia, propone la aplicación de esta técnica
en centros de enseñanza como un método pedagógico alternativo que favorece los
procesos de aprendizaje y puede ser utilizado por los propios docentes.
En 1973, la profesora Micheline Flak
realizó en el Collège Condorcet de Paris la primera experiencia de aplicación
de ejercicios de yoga en un salón de clase para mejorar el rendimiento de sus
alumnos.
Luego de reconocer los resultados altamente
beneficiosos de la misma, Flak comenzó a aplicar el yoga sistemáticamente
utilizándolo como un instrumento en su labor docente.
Como presidenta del movimiento
"Investigación del Yoga en la Educación" (RYE), visitó en 1990
Uruguay tomando contacto con distintos actores del sistema educativo nacional.
María Capurro, maestra preescolar y Nuria
Sanguinetti, profesora de historia e inglés, son desde entonces colaboradoras
de Flak, integrando el RYE uruguayo junto a Rita Poggi y Carolina Aguerre.
¿En
qué consiste el movimiento que ustedes integran?
M.C. Es un movimiento orientado a difundir
la práctica de yoga en el salón de clase. Es de investigación, porque a partir
de ejercicios propios del yoga cada docente incorporará los que le resulten más
beneficiosos para sus alumnos. No se trata de clases de yoga sino de incluir
algunos trabajos de relajación y respiración durante algunos minutos.
¿Cuáles
son los ejercicios que pueden realizarse en un salón de clase?
M.C. Con preescolares el trabajo se hace
jugando, movemos los hombros simulando que son pinceles y hacemos un dibujo,
luego lo pintamos y le ponemos colores. Cuando trabajamos la respiración
imaginamos que vamos al campo y pensamos que estamos subiendo y bajando una montaña.
Estas técnicas, por otra parte, pueden ser aplicadas a la enseñanza de
cualquier tema y suponen un instrumento pedagógico importante especialmente
para aquellos a chicos que por no ser esencialmente visuales muchas veces
tienen dificultades en el aprendizaje.
¿Cómo
se aplica el yoga en una clase de historia con adolescentes?
N.S. Los adolescentes por lo general se
sienten incómodos con su cuerpo por lo cual comenzamos con ejercicios de
estiramiento y respiración y luego utilizamos mucho las visualizaciones. Trabajamos
con la mente y viajamos acompañados por la música a distintas épocas, al
Imperio Romano, la Edad Media, la década de los sesenta. Y hemos podido
comprobar cómo después de estos viajes la creatividad del alumno aumenta,
memoriza mejor y cuando tiene que escribir sobre el tema lo hace con mayor
entusiasmo habiendo fijado muy bien la información.
¿Cómo
reciben los jóvenes estas experiencias de yoga?
Lo primero es explicarles de qué manera la
relajación, la respiración y el silencio benefician la actividad cerebral
aumentando la concentración y la memoria. Ellos también están cansados de tanta
silla y bancos y cuando experimentan el beneficio de estos minutos, luego
comienzan a pedirlos. Y ese beneficio que experimentan pasa también por el
hecho de que el yoga logra armonizar las capacidades de ambos hemisferios
cerebrales, las lógicas y las creativas, lo que facilita enormemente el
aprendizaje. A su vez, estas técnicas son importantes también para el docente
quien llega muchas veces tensionado a dar la clase y necesita también unos
minutos de relajación.
M.C. Como miembros del RYE hacemos tres
eventos al año a los cuales convocamos a profesores y docentes.
N.S. Estos encuentros son instancias de
divulgación de los beneficios del yoga como un instrumento para la labor del
docente. Aspiramos a dar a conocer cómo el yoga en la clase supone una
estrategia que permite sobre todo ayudar al alumno a que encuentre sus propios
recursos para aprender, y esto lo hace con todos, no sólo con los excelentes
sino también con esos otros chicos que tienen una forma diferente de aprender y
que el sistema educativo muchas veces deja fuera.
Niños
que Triunfan
El yoga, como una alternativa metodológica
que puede ser incluida en los planes de enseñanza es el tema abordado en el
libro "Niños que triunfan" de Micheline Flak y Jacques deCoulon.
A través de la publicación los autores
entregan un método concreto para introducir al yoga en la sala de clases, con
explicaciones prácticas sobre treinta ejercicios diferentes y su fundamentación
teórica.
Micheline Flak es profesora de la Sorbona
de París en el Centro de Formación Docente, donde imparte la aplicación del
yoga en la enseñanza.
Como creadora del movimiento para la
Investigación del Yoga en la Educación (RYE) ha trabajado desde hace más de
veinte años en la difusión de esta técnica contando para ello con filiales del
RYE en diversos países de Occidente.
La reciente publicación se encuadra en esta
tarea de difusión al mismo tiempo que supone una guía práctica para educadores.
La RYE (Recherche sur le Yoga dans
l’Éducation) es una asociación fundada por educadores y para educadores en
Francia. Fue creada en 1978 por la doctora Micheline Flak, del Instituto
Superior de Pedagogía de París, y desde entonces no ha dejado de crecer y
expandirse en distintos países. Nació del cruce entre el yoga milenario y el
sistema educativo y su existencia responde a una demanda colectiva. “Creo que,
junto con los programas gubernamentales de alfabetización, necesitamos un
programa de estudios para la alfabetización ‘interior’, a fin de enseñar a los
niños a leer el libro de su cuerpo, corazón y mente”, declaraba la doctora
Flak, que abogaba por una educación que contribuya a abordar el aprendizaje y
la vida de modo holístico. “El rechazo y desmotivación no es ineluctable en la
escuela”.
Los miembros de la RYE rebaten a quienes desconfían o creen que estas
técnicas son un tiempo robado a la disciplina o la memoria, por ejemplo. Están
convencidos de que el placer de aprender y el yoga, juntos, pueden armonizar a
quienes se daba por perdidos, ofrecer nueva motivación a los alumnos que se
aburren, insuflar una dosis de energía a quienes están cansados y calmar a los
más nerviosos.
“Instituto
Mercè Rodoreda de l’ Hospitalet de Llobregat. Once de la mañana, clase de
inglés. Los veinte chavales –entre 12 y 13 años– están en el aula, ante sus
pupitres, relajados y en un silencio absoluto. “¿Silencio? ¿Qué es eso?”,
bromea la profesora de otra escuela al conocer la experiencia. El milagro se
debe a la práctica de yoga en clase.
Breves
sesiones de yoga adaptadas al contexto escolar, con los alumnos sentados o de
pie, entre mesa y silla, bastan para devolver la calma a una clase en plena
revolución. “Es evidente que los estiramientos consiguen enderezar la espalda y
unos simples ejercicios de respiración calman y mejoran la atención”. Pero no
es esta una fórmula que deba tomarse como solución de urgencia para
tranquilizar a los alumnos más inquietos. Va mucho más allá. “Son enseñanzas
que les sirven fuera de la escuela. Pueden usarlas de por vida: en momentos de
estrés, ante una situación agobiante, etcétera... Y en clase, por supuesto, los
conflictos disminuyen y ellos se responsabilizan”, explica la profesora Lídia
Serra.
“En
nuestro gremio, últimamente, estamos viendo muchos casos de maestros con
depresiones, con ansiedad... De hecho, empezamos a asistir a clases de yoga
para nosotros, los adultos. Y allí descubrimos las aplicaciones en el
alumnado”, confiesa Lídia. Ella forma parte del grupo de profesionales que,
desde hace cinco años, están introduciendo en Catalunya unas técnicas que en
algunos países de Europa –como Francia– ya llevan treinta en las aulas.
Puede
encontrarse yoga, además, dentro de la lista de optativas de escuelas inglesas,
norteamericanas, rusas, australianas...
Constituidos
como grupo de trabajo del Institut de Ciències de l’Educació (ICE) de la
Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), esta veintena de personas –docentes y
no docentes– trabajan en el yoga, se forman y, a su vez, imparten sus
enseñanzas a maestros. Defienden las ventajas de la aplicación del yoga en
clase, desde la educación infantil al bachillerato. “Si, como hemos visto,
armoniza absolutamente con la nueva ley educativa, si responde a las demandas
del informe Delors y la pedagogía sistémica... ¿por qué no llega un respaldo
institucional más definitivo?”, plantea Serra.
Los
estudios les dan la razón: son técnicas que estimulan las capacidades de
aprendizaje y motivación, pulen la relación entre alumnos y profesor,
disminuyen la agitación propia de las clases, aumentan el grado de atención y
mejoran la conducta. “Los primeros días algunos se sienten extraños, pero luego
ellos mismos son los que te piden las técnicas”, explica Eulàlia Muñoz,
profesora de inglés que lleva doce años usando el yoga en clase y cinco en el
grupo de trabajo. Recibió su formación en Francia. Detalla las ventajas:
“Aumenta de modo espectacular la complicidad entre profesor y alumno. Se trata
de un trabajo emocional que deja que cada uno crezca a su modo. Aquí no hay uno
que lidera y otro que se aparta. Todos son capaces –el niño tímido o el
violento– y eso aumenta su autoconocimiento, socialización y concentración”.
El
yoga, en definitiva, sería una lección democrática: “Aquí desaparecen los
roles, no hay nadie mejor ni peor”.
Eulàlia
sigue con su clase, baja un poco las persianas, les pregunta cómo se sienten.
Los chavales ya han hecho sus ejercicios de respiración con los ojos cerrados,
sus estiramientos y, en pocos minutos, el barullo que había al entrar en clase
se ha reconvertido en una atmósfera pacífica envidiable. Trabajan ahora en
grupo, colaboran, escuchan una leyenda australiana y, de paso, amplían su
vocabulario en inglés. Visualizan una montaña, “ahora estáis en lo más alto,
cogéis un trineo y desde allí os dejáis caer por la ladera...”. Se respira una
paz inusual.
Se
trata de una formación reconocida por el Departament d’Ensenyament como medio
excelente para hacer más eficaz el sistema educativo, especialmente en épocas
socialmente convulsas, con muchas familias afectadas por la crisis y el estrés.
El proyecto de instrucción en las escuelas barcelonesas se gestó el pasado año.
“Pero nos gustaría que hubiera más compromiso institucional. Que el Departament
d’Ensenyament se planteara aplicarlo desde la universidad a los futuros
profesores”. El yoga es una actitud de vida que garantiza el respeto. “Algo que
hoy por hoy no tenemos siempre en nuestras aulas”, añade Lídia Serra.
A
principios de abril profesionales de distintos países celebraron una jornada
pedagógica en Barcelona. Era la primera que se realizaba en España sobre yoga y
educación. Impartieron talleres, compartieron experiencias y ahora andan
valorando las propuestas de futuro. Como representantes en España de la
asociación internacional RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) preparan,
para el próximo mes de julio, un encuentro internacional –como cada dos años–
que en esta ocasión se realizará en Oporto. Entre los países afiliados a la RYE
figuran Francia, Reino Unido, Bélgica, Italia, Portugal, España, Grecia e
Israel y la rama sudamericana la componen Brasil, Uruguay y Colombia.
“De
algún modo nos gustaría cierto reconocimiento de esta labor por parte de la
administración. Una programación más estructurada, porque hasta ahora podría
decirse que hemos trabajado casi a escondidas”, explica Eulàlia Muñoz. Lo
cierto es que, en todo lo que ha durado su clase de inglés, no le ha hecho
falta gritar ni una sola vez. Ni llamar la atención a nadie. La clase se cierra
con un rap cantado a pleno pulmón: Holiday Rap by Mc- Miker and DJ Sven.”
Diario El País (Montevideo) del 8 de Agosto
del 2000
http://www.lavanguardia.com/salud/20110502/54148578583/yoga-en-las-aulas-para-mejores-concentracion-y-conducta.html#ixzz2KK05s2dk
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