VIVIANAYOGA

HATHA YOGA ES PAZ, AUTOCONOCIMIENTO Y AMOR. RELAJACIÓN,PRANAYAMAS,MEDITACIÓN, PRÁCTICA DE ASANAS,ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, PENSAMIENTO POSITIVO, RESPETO POR TODAS LAS FORMAS DE VIDA Y AUTO-REALIZACIÓN DEL SER. EL YOGA ES "EL CAMINO". NOTAS SOBRE YOGA,BUDISMO,GRANDES MAESTROS,VEGETARIANISMO,RECETAS, SALUD,MEDICINA,PALABRAS PARA EL ALMA, PROTECCIONISMO, ECOLOGÍA Y MAS.NO ES UN BLOG COMERCIAL, NO VENDO NINGÚN PRODUCTO SOLO ES UN BLOG DE INFORMACIÓN. VIVIANA DAYA DEVI CORTÉS viviyvictor@gmail.com

18 agosto 2011

YOGA Y CANCER

LA PRACTICA DE YOGA EN EL TRATAMIENTO DE PACIENTES CON CANCER

¿Charlatanería o revolucionaria teoría?

Nadie duda de que el yoga sea una terapia digna de respeto que sirve para diversos fines no sólo espirituales, sino también físicos.
Tampoco de que pueda ser efectivo como terapia alternativa para mejorar la calidad de vida de pacientes con cáncer, pues hay estudios que lo han probado.
Sin embargo, de eso a que cure esta enfermedad, existe un gran escepticismo, al menos para el gremio médico, que exige pruebas a quienes pregonan el poder curativo del yoga contra este terrible mal que se cobra miles de vidas cada año.
Muchos investigadores han venido analizando desde hace tiempo, el poder curativo del yoga. Un estudio realizado en la Universidad de Alberta (Canadá), reveló que los ejercicios y el yoga ayudan a mejorar la calidad de vida en mujeres que sufren las primeras etapas del cáncer de mama.
Otro estudio llevado a cabo por científicos de la Escuela de Medicina Albert Einstein de Nueva York, determinó que el yoga era especialmente beneficioso para mujeres que no recibían quimioterapia, y descubrieron que el yoga aplicado al cáncer, mejoraba efectivamente los niveles emocionales de las pacientes y su calidad de vida.

Pero si el yoga cura el cáncer o no, se ha convertido en un tema polémico donde defensores y críticos de la medicina tradicional en la India, se aprestan para una nueva batalla “científica”, tras las promesa del yogui más popular del país, conocido como "swami" Ramdev, de demostrar en tres años que el yoga puede curar el cáncer (EFE).

El “swami” dijo en recientes declaraciones, “que la ciencia médica moderna está basada en la ignorancia y que los médicos se proponen en realidad mantener a la gente perpetuamente enferma”, ésto junto a su insistencia en la capacidad del yoga para curar el cáncer, le han valido la antipatía del gremio médico. Según S. Tigarawala, portavoz del yogui,”no se trata de una cuestión de fe, sino que hay estudios que señalan que las células cancerosas mueren en un ambiente oxigenado. Y como mediante el yoga, el cuerpo humano multiplica por diez la cantidad de oxígeno disponible, la terapia de yoga puede curar el cáncer. El “swami” ha sido retado por la IMA, y su presidente el doctor Ashok Adhaoo, le ha dicho que tendrá que probarlo. “Hemos propuesto a Ramdev que aplique su remedio a sus pacientes, que permita pruebas clínicas de sus métodos y que nos dé un informe en un plazo de tres años", señaló.

Por lo pronto, habrá que esperar un tiempo para saber si las afirmaciones del yogui son ciertas o si son pura charlatanería, aunque la verdad del caso es que una cura más contra el cáncer, sería una terapia revolucionaria que salvaría millones de vidas alrededor del planeta.

Los Beneficios del Yoga en Pacientes Con Cáncer

Los sobrevivientes de cáncer a menudo se sienten cansados y tienen problemas para dormir durante meses – o incluso años – después de su última quimioterapia o una sesión de radiación. Ahora, un nuevo estudio demuestra que el yoga puede ayudar a dormir mejor, a sentirse con más energía, y a reducir el consumo medicamentos para dormir.

“Realmente queríamos encontrar algo útil porque en este momento no hay por ahí muchos tratamientos buenos para la fatiga”, dice el autor principal del estudio, Karen Mustian, profesor asistente de radiación oncológica del Centro Médico de la Universidad de Rochester, en Rochester, Nueva York.

Comparado con los medicamentos para dormir, “el yoga puede darle poder realmente”, dice Suzanne Danhauer, una profesora de oncología psicosocial en Escuela de Medicina de la Universidad Wake Forest, en Winston-Salem, Carolina del Norte. Los medicamentos para dormir no siempre son efectivos y pueden tener efectos secundarios, y las personas que han estado recibiendo tratamiento contra el cáncer no quieren tomar más droga, añade Danhauer, que estudia los beneficios del yoga en pacientes con cáncer, pero que no participó en el nuevo estudio. El estudio incluyó a 410 sobrevivientes de cáncer que habían completado el tratamiento en los últimos dos años y que habían estado experimentando problemas para dormir durante al menos dos meses. Todos menos 16 de los pacientes eran mujeres y 75 por ciento eran sobrevivientes de cáncer de mama. Además de la atención estándar post-tratamiento que cada uno recibió, la mitad de los participantes del estudio asistieron a sesiones de yoga de 75 minutos dos veces por semana durante un mes.

Las sesiones, que se basaban en dos formas de yoga de baja intensidad conocidas como Hatha yoga y yoga restaurativo, incluyeron ejercicios de respiración, meditación, y 18 posturas diferentes. “Esta no era una especie de clase enérgica de yoga Vinyasa”, dice Mustian. “Fue pausada.”

Al comienzo del estudio poco menos del 85 por ciento de los participantes de ambos grupos, tanto en el de yoga como en los grupos de control, estaba experimentando problemas de sueño. Al final, el 31 por ciento de los pacientes que había hecho yoga dormían profundamente en comparación con sólo el 16 por ciento del grupo de control. En promedio, los que practicaban yoga también estaban utilizando alrededor del 20 por ciento menos medicamentos para dormir, mientras que la gente en el grupo de control incluso aumentó en un 5 por ciento su consumo de drogas para dormir.
Adicionalmente, los integrantes del grupo de yoga tenían niveles sustancialmente más bajos de fatiga y somnolencia diurna en comparación con el grupo de control.
Este estudio, el mayor de su tipo hasta la fecha, fue financiado por el Instituto Nacional del Cáncer y se presentará ante la Sociedad Americana de Oncología Clínica en su reunión anual a principios de junio.

Danhauer dice que descubrir que el yoga es apropiado para la recuperación de pacientes con cáncer es una buena noticia porque que es muy accesible y asequible.
“Es probable que encuentres a alguien en tu comunidad que tenga entrenamiento en el Hatha yoga o en yoga restaurativa”, dice Mustian. Ella recomienda clases que tengan uno (o ambos) enfoques y un instructor certificado por la Alianza de Yoga. Ella agregó que lo ideal sería que el instructor también tuviese experiencia trabajando con pacientes con problemas de salud.
Muchos de los principales centros para el cáncer de la nación, como el Centro de Cáncer de Stanford en La Universidad de Stanford, el Centro para el Cáncer MD Anderson de la Universidad de Texas, y el Centro para el Cáncer Memorial Sloan-Kettering, tienen sus propios programas de yoga.

En el Centro para el Cáncer Albert Einstein en Bronx, Nueva York, donde los investigadores han estado estudiando los efectos del yoga en los sobrevivientes de cáncer durante los últimos 10 años, los pacientes pueden seguir practicando yoga en el centro aunque ya no formen parte del estudio. “Tenemos varios pacientes que han estado haciéndolo durante años”, dice Alyson Moadel, director del programa del centro de oncología psicosocial.

No está totalmente claro cómo es que el yoga ayuda a los pacientes con cáncer, pero es muy probable que involucre muchos procesos diferentes. De acuerdo con Moadel, los ejercicios de respiración por ejemplo, parecen ayudar a algunos pacientes a lidiar con la ansiedad, las náuseas y el dolor. “También está el grupo de apoyo”, dice. “A ellos les gusta ir a un grupo donde hay otras personas como ellos haciendo esto.”

En investigaciones futuras se observará más de cerca cómo el yoga afecta al cuerpo y a la mente de los pacientes y sobrevivientes de cáncer. Durante el mes pasado, el Centro de Cáncer MD Anderson recibió una cifra sin precedentes de 4,5 millones dólares como subvención del Instituto Nacional del Cáncer para investigar como incorporar el yoga en el tratamiento del cáncer de mama. Como parte de ese estudio, los investigadores harán un seguimiento de los niveles de la hormona del estrés en los pacientes y usarán monitores para medir la cantidad de dificultades para conciliar el sueño mientras duermen.

“Si bien no es una cura para el cáncer, el yoga mejora la salud-física y emocional trae una paz que muchos pacientes habían pensado que había perdido para siempre”. Sandy Boucher.

UNA EXPERIENCIA…
La niebla suaviza los contornos del árbol de laurel, los troncos blancos de los abedules, el árbol de punta acebo que está en la entrada a la Holly Tree Inn, donde se lleva a cabo el Retiro de cáncer Ting-Sha. Son las 5 pm, y los participantes hacen el viaje desde la bañera de hidromasaje y sala de masajes, o desde el estudio de arte, o desde el camino junto al arroyo que serpentea por el bosque, a través del césped a la cama de color amarillo-marco y el desayuno. No somos los invitados habituales, turistas vienen a disfrutar de la paz y el placer de este lugar una hora en coche al norte de San Francisco.

Llegamos a la casa y entrar en la gran sala de planta baja: nueve mujeres y los hombres, de entre 30 y 75, uno de nosotros desde lugares tan lejanos como Memphis. Entramos en silencio y organizar nosotros mismos para la meditación. Algunos de nosotros, que necesitan apoyarse, coloque almohadas detrás de la espalda y debajo de las rodillas, y nos envolvemos en las mantas.
Sentado frente a nosotros es una de fuselaje estrecho, mujer alta, de ojos grandes que irradia bondad detrás de sus gafas. Virginia, nuestro instructor de yoga, es el director del Instituto de Ting-Sha, el patrocinador del retiro.
"Es en estos momentos de silencio o de relajación que se produce la curación", dice Virginia. "El yoga, la meditación y la relajación son maneras de calmar nuestras mentes. La relajación es un estado de apertura y disposición. No es ni la tensión ni la flacidez, pero la disponibilidad para el movimiento."

Como nos levantamos para comenzar las posturas de yoga, hecho un vistazo a los demás participantes. Lois, una pelirroja en su 30 años de edad y madre de dos hijos, lucha con una rara forma de leucemia. Eileen, un músico, se tiene cuidado, teniendo en cuenta que el cáncer en la columna vertebral. Tres de las mujeres han tenido cáncer de mama: Lucy, una mujer al mando de las profundidades del Sur, Janet de San Francisco, que las masas de pelo grueso y una actitud caprichosa, determinó que le sirve bien a su cargo totalmente alternativo para el cáncer, y Ann, una esbelta y encantadora psicoterapeuta y madre de hijos mayores, que se mueve lentamente, debilitado por la quimioterapia que acaba de recibir. Arnold, nuestro miembro más antiguo, con más entusiasmo vigoroso y vital, se desliza en su pierna artificial, el resultado de un paseo en moto ebrio hace muchos años. Ahora se enfrenta a metástasis en los huesos de su cáncer de próstata. Ruth y Jake, un joven matrimonio, están aprendiendo a lidiar con su linfoma y la preparación para un trasplante de médula ósea. Y yo, un sobreviviente de cáncer de colon, trato de poner mi vida en orden y entender lo que me pasó a mí.
Virginia nos guía en una postura de pie. Ella dirige nuestra atención a la respiración, diciendo: "Al final de la exhalación, siente un comunicado de pequeñas y relájese más profundamente en la postura."

Echando un vistazo a Lois, Virginia habla sobre el dolor. "Si usted está en quimioterapia o si tiene metástasis óseas o tumores, usted puede experimentar dolor. Por favor, no haga nada que le duele, y no lo presione en el dolor."
Ahora nos pide que sentarse en el suelo, una pierna hacia un lado, la otra doblada en la ingle, y, levantando los brazos, doblar a lo largo de la pierna extendida. "Una vez más, inhalar y exhalar, y al final de la exhalación, siente que hay un poco de dar, y se mueven con él."
El yoga es una herramienta que sirve para diversos fines no sólo espirituales, sino que también físicos. En este caso se trata de un estudio que implica el uso del yoga para la lucha contra el cáncer de mama, enfermedad muy común en mujeres de diversas edades.
El estudio fue llevado a cabo por la Universidad de Alberta en Canadá, y se enfocó a medir los niveles de calidad de vida en mujeres con cáncer de mama mientras se les aplicaba un tratamiento de yoga, incluyendo la muestra a algunas mujeres que seguían un tratamiento de quimioterapia.

Ochenta y cuatro mujeres con cáncer de mama que habían tomado clases de yoga en las primeras etapas de la enfermedad fueron analizadas, y a su vez se hizo lo mismo con cuarenta y cuatro mujeres que también padecían este tipo de cáncer, pero que nunca habían tomado clases de yoga.
Los resultados de este análisis revelaron que las que no habían recibido clases de yoga experimentaron una baja en su bienestar en relación a las mujeres del otro grupo, aunque otros niveles como los de la salud física, irritabilidad, ansiedad, fatiga, etc., permanecieron iguales entre los dos grupos.
También se pudo comprobar que en las mujeres que tomaron más clases de yoga se había evidenciado una intensificación de los efectos del tratamiento.
Esto demuestra una vez más que el yoga es una terapia muy recomendable para diversas utilidades, y que su tratamiento aplicado al cáncer mejora efectivamente los niveles emocionales de las pacientes.

OTRA EXPERIENCIA…

Las mujeres que tomaron clases de yoga mientras realizaban un tratamiento contra el cáncer de mama informaron que podían funcionar mucho mejor físicamente y que se sentían más saludables, indicó un estudio. Un grupo de investigadores dividió al azar, en dos grupos, a 62 mujeres. A las pacientes de una de las cohortes se les indicó que tomaran clases de yoga dos veces por semana, mientras que al otro grupo se lo puso en una lista de espera para que comenzara con el ejercicio después de terminar la terapia de radiación. Todas las participantes completaron encuestas sobre varias mediciones de la calidad de vida.

Las mujeres que practicaron yoga informaron un mejor funcionamiento físico, como por ejemplo en la capacidad para caminar 1,6 kilómetros, subir las escaleras y levantar peso, dijo Lorenzo Cohen, director de Medicina integral del M.D. Anderson Cancer Center de la University of Texas (EE.UU.).
Las participantes también se sintieron mejor sobre su salud en general y notificaron menos fatiga y problemas para dormir, agregó Cohen, autor principal del estudio. No obstante, no se observaron cambios en las tasas de depresión y ansiedad en ambos grupos, según los resultados presentados en la reunión anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica, que se llevó a cabo este fin de semana en Atlanta.

La práctica del yoga incluye una serie de diversas posturas que promueven la flexibilidad, la fortaleza y la relajación mental.
En la investigación, los instructores pusieron énfasis en la realización de ejercicios de respiración y relajación y excluyeron las posturas que serían difíciles de realizar para pacientes con un rango de movilidad limitado. La edad promedio de las participantes fue de 52 años.

Los investigadores planearon la realización de otro estudio, financiado por el Instituto Nacional del Cáncer, para comparar a los pacientes que realizan yoga con aquellos que asisten a clases donde se enseñan ejercicios generales de elongación.
El objetivo es determinar si los beneficios observados con el yoga provienen de la práctica específica o del apoyo emocional recibido al participar de cualquier tipo de clase.
“Si realmente el yoga muestra ser mejor, en este nuevo estudio, podremos estar mucho más seguros de que ésta es una intervención exitosa”, consideró la doctora Patricia Ganz, quien analiza la calidad de vida de los pacientes con cáncer en la Universidad de California, en Los Angeles.